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必看!羽毛球初学者的注意事项!

发布时间:2019-03-15 12:29 来源:未知 编辑:admin

  羽毛球是人们喜欢的一项体育运动但是对与这项体育运动是有一些需要注意的事项的,很多人只是盲目的健身锻炼,随意选择一项运动就坚持的练下去,其实这是十分不科学的,这样就会使大家的运动养生陷入盲目中,那么,初次学习打羽毛球,朋友们应当注意些什么呢?

  1)力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  3)在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  6)单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  7)在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  8)打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线)

  当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。12)

  在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。14)

  许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。15)

  在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

  如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬的打法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。希望小编的这篇文章对你有很大的帮助

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